■指導者とミスマッチ
・運動指導にかかわる効率と効果のミスマッチで考えると、指導者が参加者につきっきりで個別指導しているのは、ミスマッチにつながる。健康づくり運動の普及という観点から、必ずしも効果的とは限らないとある。ただし、パーソナルトレーニングは別である。
■動機づけ面接
・参加者の中のアンビバレンス（対立する感情「例：健康上必要だとわかっていても嫌いだからやる気にならない」）を解消するために行い、参加者中心の指導法であり、自律的に動機づけが行えるようにするための面接である。健康運動実践指導者全てが備えておくべきもの。
■コミュニケーション
・「言語的コミュニケーション（言葉や文字の伝達」「準言語コミュニケーション（声のトーン、イントネーション）」「非言語コミュニケーション（表情、しぐさ、立ち振る舞い）」
・非言語コミュニケーションでは、何か伝えたい時には目を合わせ、特に伝えることがないときには目線を外すという、メリハリをつけたコミュニケーションが効果的である。
・視覚情報が55％（メラビアンの法則）であり、非言語コミュニケーションを意識して活用する必要がある場面がある。
■動機づけ面接と準備状態、重要性、自信の評価
・現在の準備状態を評価し、過去の成功・失敗経験が自信に大きな影響を及ぼす。
・まったく準備ができていない：０ 準備完了：10
・まったく重要（自信が）ない：0 とても重要で（自信が）ある：10
・変容ステージ：A B C D E
・動機づけ面接における自信の構築は、自信のなさ（自己効力感の低さ）は過去の失敗体験から来ていることが多い。その時の状況を確認し、打開策や、回避策などを検討し、「これならできそう」という自信を構築することができるように話し合うこと。