- 2025年4月23日
- 2025年4月23日
子どもの集中力を高める方法｜簡単にできる実践的なコツ
子どもがなかなか集中できず、勉強や遊びに身が入らないと悩むことはありませんか？集中力を高めるには、環境や習慣を工夫することが大切です。本記事では、簡単にできる5つの方法をご紹介します。 集中力が続かない原因とは？ 子どもが集中できない理由には、環境の […]
MONTH
0年0月
- 2025年4月22日
- 2025年4月22日
【子どもの運動習慣】年齢別の最適な時間・頻度と継続のコツ
子どもの健やかな成長には、適切な運動習慣が欠かせません。本記事では、年齢別の運動推奨時間・頻度と、楽しく運動を続けるためのポイントを紹介します。 年齢別の運動時間・頻度の目安 幼児 (1〜5歳) 小学生 (6〜12歳) 中高生 (13〜18歳) 子ど […]
- 2025年4月20日
- 2025年4月20日
成長期における身体能力の発達｜年齢別の特徴と効果的なトレーニング
概要: 成長期の身体能力は、年齢ごとに異なる特徴を持ち、適切な運動を取り入れることで最大限に伸ばすことが可能です。本記事では、各年代の身体発達の特性と、それに適したトレーニング方法について解説します。 幼少期 (0〜6歳)｜神経系の発達がカギ 児童期 […]
- 2025年4月20日
- 2025年4月20日
【子どもがスポーツを始めるきっかけとは？親が知っておきたいポイント】
1. 家族の影響 スポーツ好きな親や兄弟がいると、自然と子どもも興味を持ちやすくなります。家族で楽しく運動する環境を作ることが大切です。 2. 友達の誘い 友達が楽しそうにスポーツをしていると、「自分もやってみたい！」という気持ちが生まれます。チーム […]
- 2025年4月20日
- 2025年4月20日
「子どもの運動習慣を身につける！楽しく続けられる方法5選」
子どもに運動習慣をつけさせるには、「楽しい」と感じられる環境を作ることが大切です。無理にさせるのではなく、自然と体を動かしたくなる工夫をすると長続きしやすくなります。 効果的な方法5選